うめ酵素ドリンク作り検討中

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Posted on 14th 4月 2011 by admin in 食事による健康法

自家製りんご酵素ドリンクに引き続き、うめ酵素ドリンクをと考えています。

が、材料の青梅が・・・けっこう高い。

しかも、無農薬栽培のものは・・・さらに高い、希少。

季節になるとスーパーなどで梅酒用の青梅と瓶がセール販売されてた記憶があるのですがねー。通販で予約するかセール販売を待つか、うじうじ考えています。

農薬未使用(完全無農薬)の南高梅 紀州熊野 梅の山口農園
手作り梅酵素ってナンだ?
梅酵素ジュースの作り方♪

ブリージングストレッチ

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Posted on 11th 4月 2011 by admin in 食事による健康法

ブリージングストレッチってご存知ですか?

多分、固有名称?意味はよくわかりませんが、ここでは呼吸とストレッチと酵素断食をミックスしているところが特徴みたいです。

私たちが一番注目したのは、「ブリージング酵素を、腸のコリをほぐす「腸の整体師」と呼んでいます。」っていうフレーズです。酵素ドリンクを用いた酵素断食によって腸の浄化と腸のコリをほぐすこともストレッチの重要な項目と考えている点です。

へ〜、腸にもコリがあるんや〜って・・・で、高価な酵素ドリンクは続けて購入できないので、自家製でやってる訳です。ほんとのところはわかりません。信じる者は救われる?

詳しくは、こちら ブリージングストレッチ教室〜風通しのいい体にしませんか〜

ずっと飲んでるサプリメント

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Posted on 23rd 2月 2011 by admin in 食事による健康法

今回は、家内の話題ではなく私の話をちょっとだけ。

肝臓の検査結果がよろしくないのと尿酸値が高いことから、いろいろなサプリメントを飲み始めたり、辞めたりしていますが、2つだけ5,6年続けて飲んでるものがあります。

1つは、「うこん茶」。焼酎を飲むときは必ず「うこん茶」で割って飲みます。2つ目は、「アシタバ粒」を10個毎朝飲みます。アシタバは家内の実家のご好意で毎月購入してもらっているので続いてる訳で・・・

で、どうなん?何が言いたい訳?なんですが、効果が実感できません!密かに体に効いているのでしょうか?効き目を実感したい今日この頃です。

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八丈島のアシタバ苗をおわけします。
明日葉製品

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機能性低血糖症

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Posted on 31st 1月 2011 by admin in 食事による健康法

原因不明の体調不良が実は『機能性低血糖症』だった。という記事のブログに遭遇してしまいました。

家内の症状にかなり当てはまります。これか?普通の血液検査では発見されないみたいです。一度、75g経口ブドウ糖負荷試験(75gOGTT)っていう検査をしてみたほうが良いかもしれません。う〜ん・・・

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機能性低血糖症
低血糖症について、情報、治療記録

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酵素ドリンク続けています。

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Posted on 26th 1月 2011 by admin in 食事による健康法

自家製の酵素ドリンクを続けています。以前お伝えした、リンゴと三温糖だけの生酵素ドリンクです。

排便関係が順調です!家内は便秘気味だったのが改善され、私は軟便だったのが、ほどよい固さになり快調です。味も抜群です。安い!うまい!良く効く!で今後も続けます!

作り方など詳しくはこちら

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自家製 酵素ドリンク 作ってみた。

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Posted on 5th 1月 2011 by admin in 食事による健康法

「半日断食では朝食を抜きますが、これは体に悪いのではと思われるかもしれません。けれども、甲田光雄先生の半日断食の方法はむしろ逆です。朝食を抜き、1 日に1度食事の間隔を18時間以上あけることで内臓を休めることができるため、むしろ健康な体に変身できるというものです。」
・・・半日断食 とか
「酵素を補うと、体内の消化・吸収・代謝が促進され、腸のはたらきが活発化します。結果、腸に老廃物がたまりにくくなり、便秘を解消することができます。体内の老廃物が排出されるので、気になる口臭・体臭・便臭も緩和されます。」
・・・酵素ドリンクの効果・効能 とか

上記の効果を試すため「プチ断食」なるものを行う際に栄養補助の為、市販の酵素ドリンクを購入していました。720mlで5,000円位する恐ろしく高価な代物です。味も強烈です。激!甘!の「らっきょう漬け」みたいな味で私たちの口には合いません!でもガンバって2本飲みました。大高酵素という会社の商品です。私たちは大高酵素さんの比較的お安い別商品は継続して購入していますが、上記の酵素ドリンク(大高酵素 スーパーオータカ小720ml)の継続購入は家計への負担が大きい為(泣)あきらめました。

で!!!、りんごと三温糖だけで簡単、低価格、酵素ドリンクを作ってみました。作り方はこちらでめっちゃ簡単で、とにかくおいしいです。ちゃんとできているかどうかは検証のしようがありませんが、しばらく続けたいと思っています。今のところ、気のせいかどうか、排便が促進されている感じです。また、思い出したら結果報告をいたします!
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大高酵素(ふげん(粉末酵素))
大高酵素(オータカラーゼ)
ベジーデル酵素液

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